شبیخون مارسی نانسی المپیک مارسی نانسی

شبیخون: مارسی نانسی المپیک مارسی نانسی لوشامپیونه فرانسه لیگ یک فرانسه

گت بلاگز اخبار پزشکی منیزیم از شکستن استخوان پیشگیری می کند

منیزیم می تواند راهکار مهم جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.

منیزیم از شکستن استخوان پیشگیری می کند

منیزیم از شکستن استخوان پیشگیری می کند

عبارات مهم : پیشگیری

منیزیم می تواند راهکار مهم جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.

به گزارش مهر، شکستگی استخوان یکی از علل مهم ناتوانی و بیماری بخصوص در بین جمعیت مسن هست. به خوبی می دانیم که کلسیم و ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان ها دارند. منیزیم یک ماده مغذی مهم و ترکیب مهمی در استخوان است.

منیزیم از شکستن استخوان پیشگیری می کند

محققان دانشگاه های بریستول و فنلاند شرقی به مدت ۲۰ سال اوضاع ۲۲۴۵ مرد میانسال را تحت نظر داشتند. آنها دریافتند مردان دارای میزان پایین منیزیم در خون ارزش در معرض ریسک بالای شکستگی استخوان، بخصوص شکستگی استخوان لگن، قرار داشتند.

این ریسک در در مردانی که دارای میزان بالاتر منیزیم در خون ارزش بودند تا ۴۴ درصد کمتر بود. همچنین در طول مدت مطالعه، ۲۲ مردی که دارای میزان بسیار بالای منیزم (> ۲.۳ mg/dl) بودند اصلا دچار شکستگی استخوان نشدند.

منیزیم می تواند راهکار مهم جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.

به گفته محققان، اگرچه میزان وجود منیزیم در خون به مصرف منیزیم از طریق رژیم غذایی و آب بستگی دارد، ولی ممکن است در مورد افراد مسن، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و افراد مصرف کننده بعضی داروهای مشخص، موثر نباشد. در مورد این افراد، زیاد کردن مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الزاما موجب زیاد کردن سطح منیزیم خون نمی شود. تجویز مکمل های منیزیم می تواند شیوه ای جهت جلوگیری از کم کردن میزان پایین منیزیم خون و در نهایت سلامت استخوان ها باشد.

واژه های کلیدی: پیشگیری | استخوان | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : getblogs